社区秋季话养生

2018-01-14 22:00:14

  日前,河西区友谊路街纯正里社区举办秋季养生知识讲座。社区医生通过一张张精美的幻灯片,从中医角度向社区居民阐述了秋季养生的要点。讲座中解答了社区居民关于健康养生方面的问题,受到了大家的热烈欢迎。

  秋高气爽,硕果累累,秋季不仅是收获的季节,更是人们调养身心的大好时机。10月18日上午,河西区陈塘庄街幸福家园社区为社区居民带来了一场生动的秋季养生知识讲座,普及秋季防病治病、健康养生的相关知识。

  民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,霜降,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要。随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,近日,葑门片区双塔街道百步街社区特邀请来科普讲师团的医师进社区开展了一场秋冬季养生健康知识讲座,为大家讲解如何通过合理的饮食搭配,积蓄健康,帮助大家平稳安心度冬秋。

  南都讯 记者杨秀伟 实习生张宝仪 “秋风起,食腊味”,秋季该如何养生?近日,江门祥光社工中心与北区卫生院在蓬江区居家养老中心北街站举办“秋分养生知多D”护老工作坊,社工与长者们吟诗作对论养生,大受老人欢迎。

  社区工作人员围绕秋季的气候特点,介绍了秋季常见多发病的种类和特点,并从饮食调养、及时增减衣物、加强调养等生活细节着手,提醒在座的居民朋友要警惕秋季易发病,养肺生津,保持愉悦身心,提高耐寒防感冒能力。居民们对于本次活动十分满意,并希望社区以后能多组织这样的讲座和活动,普及更多的科学知识,让老人的晚年生活更加健康、快乐。

  昨日上午,郫县阳光社会工作服务中心德源站在社工活动室,开展了小小志愿者系列宣传活动之“秋季教你如何养生”志愿服务活动。十多名小小志愿者在社工活动室接受了专业的培训后,便到社区张贴栏张贴秋季养生宣传单,为社区居民发放宣传单,还为不识字的爷爷、 婆婆耐心讲解宣传单内容。

  “以前我们都知道秋冬季容易生病,需要认真预防,重视秋冬季养生,但是我们并不知道应该怎样养生。通过今天的花医师的讲座不仅懂得了应当如何养生,还更正了以前的许多错误的认识,走出了误区。真是太好了,希望社区以后多多开展这类活动,我们真的很需要。”家住吴衙场37号的杨荷凤阿姨开心的说到。

  现场,社工带领小志愿者们玩“大西瓜小西瓜”游戏,游戏进程由易到难,以锻炼大家的反映能力。培训环节内容主要包括三个方面:秋季应该吃什么;注意饮食卫生,防止食物中毒;秋季自我保健养生小常识。培训活动以开放式互动讨论为主、以社工讲解为辅,间杂新闻式采访,了解小志愿者们的秋季饮食习惯,并教授他们秋季如何健康养生。

  大众网烟台8月18日讯 (记者 姚辉) “薏苡仁,又称薏米、苡米、苡仁等,不仅是常用的中药,更是普遍、常吃的食物,但薏米性寒,长期大量单独食用,会导致肾阳虚,体质下降,抵抗力降低。”8月18日,在“关爱福慧社区退伍老兵·正时社工健康服务行”活动中,烟台市中医医院中医药预防保健服务中心主任连清来到烟台市福山区福惠社区,为社区退伍老兵和居民进行“中老年人秋季中医养生”健康知识讲座。

  讲座所在的红状元社区,已进入准现房销售阶段,社区形态及住宅外立面已经基本完工,均为多层电梯洋房。整个小区仅200多户,容积率为0.99,依山而建,为住户提供了别墅级别的低密度社区和生态环境。户型分套二、套三及复式大宅,按照五星级酒店的标准进行精装修。社区住宅提供恒温、恒湿、恒氧的养生居住环境,实现方式为国际上最先进的地源热泵系统。从养生角度,胡教授认为青岛的红状元社区多层设计及科技环保理念,能让居者处于吐纳修炼的状态,长久居住,将得到养生长寿的效果。