强迫症养生

2018-01-12 13:00:36

  “别轻易给别人贴上强迫症的‘标签’!”这是林国珍和严正伟共同的观点。出现强迫症状不一定就是强迫症,后者是一种常见的精神科疾病,患者大多是中青年,在人群中的终身患病率约为1%-2%,75%的患者在30岁前发病。带有强迫症状的正常人与强迫症患者的差别就在于,强迫症状的严重度(强迫症状出现的频度、强度和持续时间),以及由此引起的心理冲突的程度。

  “最新临床研究表明,60%的强迫症发病因素与特定的社会环境有关,环境因素可通过影响相关基因的表达而引发强迫症状的出现。比如由于工作、生活环境的变迁,责任加重,或者由于丧失亲人,受到突然的惊吓等。这些环境变迁会使患者偶尔产生的强迫观念被强化而持续存在,从而形成强迫症。”杨彦春说。

  据专家介绍,强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义,甚至违背自己意愿的想法或冲动反复进入患者脑中,影响患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

  强迫症的病因复杂、目前尚无定论。但大多数强迫症患者都追求完美,对自己和他人,有高标准严要求的倾向,有一部分患者之前就存在强迫型人格,表现得过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美。因而在处理不良生活事件时缺乏弹性,表现得难以适应,最后,只能通过强迫性的症状表达出来。

  专家提示,强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法,总是反反复复侵入患者的日常生活。

  “这些看似过分谨小慎微、循规蹈矩的行为实际上是一种病症——。”中国医师会精神科分会常委,中国心理学会委员杨彦春教授指出,强迫症是神经症的一种特殊类型,表现形式多样,其发病率在我国居高不下。最新的临床研究表明,60%的强迫症发病因素与特定的社会环境有关,环境因素可通过影响相关基因的表达而引发强迫症状的出现,而青春期则成为强迫症高发年龄段。

   专家解答:“这可能是典型的强迫症状。”听了陈燕的话,严正伟心里有了答案,但没有点破。通过聊天,他发现了陈燕还有其他的强迫症状:每天上班停好车,回到办公室,总是担心车门没锁好,有时一天竟会去车库五六次查看自己的车门;她会反复锁自己的抽屉,生怕抽屉没有锁好;从家里出来之后,她总担心家门没关好,会跑回家去检查……这些症状更加证实了严正伟的判断,他解释:很多人,特别是管理阶层人士,做事力求完美,有时表现过度,会出现强迫行为,但多数人能自我控制。

  专家解答:严正伟分析说,童年潜意识的影响似乎十分重要。他举了个例子,陈燕的母亲是个完美主义者,并将这种“完美情结”从小灌输给她,处处暗示她做事要完美。陈燕在读大学时,由于没有压力,行为正常。担任管理人员后,各方面的压力诱发了她的强迫行为。“从遗传的角度说,父母双方有强迫症,子女的发病率在7%-8%左右。”林国珍说,此外,一些器质性因素比如癫痫、小时候摔过跤等等,也可能会导致强迫症的发生。

  强迫症不仅是普通人的“专利”,一些名人也常常会有强迫行为。英格兰球星贝克汉姆不久前自曝患有强迫症,他对一切都要求完美或是井井有条。只要闲下来,他就会一遍遍地摆放家中的饮料、衣服和杂志等,直至达到自己心中完美的格局才会停止。据统计,全球有超过3000万人罹患这种“完美强迫症”,其中有不少像贝克汉姆那样的成功人士。

   专家解答:由于在有强迫行为的人群中,追求完美的高管和大学生相对较多,不少专家形容这为“时尚病”。有些专家认为,电视、电脑、手机、互联网等各种现代化的通讯设备和传播手段给人们带来方便,也给职场人士带来新的困扰,他们容易出现焦躁、恐慌,甚至头晕、胸闷等症状。专家指出,记者、广告员、业务员等长期在信息的“风口浪尖”上过活的人,尤其容易患“信息焦虑症”“网络综合征”“手机强迫症”,这些“时尚病”是社会进步的一种代价。